Почему выпадают волосы у мужчин: причины, диагностика и эффективные способы остановить процесс облысения

 

Выпадение волос у мужчин — проблема, с которой сталкиваются миллионы представителей сильного пола по всему миру. Этот процесс может начаться как в зрелом возрасте, так и в довольно молодые годы, вызывая не только эстетические неудобства, но и серьезные психологические переживания. Чтобы эффективно справляться с этим явлением, необходимо разобраться в его причинах, знать методы диагностики и современные способы лечения. В этой статье мы подробно разберем, почему выпадают волосы у мужчин, какие факторы влияют на интенсивность процесса и какие существуют пути сохранения густоты шевелюры.

Естественное выпадение волос: норма или проблема?

Важно понимать, что определенное количество волос выпадает ежедневно у любого человека, включая мужчин. Это часть естественного цикла жизни волоса, включающего стадии роста (анаген), переходную фазу (катаген) и выпадения (телоген). В норме у здорового человека может выпадать от 50 до 100 волос в день, и это не является патологией. Однако если количество выпавших волос превышает эти цифры, появляются залысины, истончается структура волоса или замечаются участки полного облысения — это сигнал о развитии алопеции.

Основные причины выпадения волос у мужчин

Причины облысения у мужчин могут быть самыми разнообразными — от генетической предрасположенности до воздействия внешней среды. Ниже рассмотрим самые распространённые из них.

Андрогенетическая алопеция (мужской тип облысения)

Это самая распространённая причина облысения у мужчин. По данным разных источников, до 80% мужчин старше 50 лет сталкиваются с этим типом алопеции. В основе проблемы лежит повышенная чувствительность волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ) — активной форме тестостерона. Под его воздействием волосяные фолликулы сжимаются, и волосы начинают расти тонкими и слабыми, а затем вовсе прекращают расти.

Признаки:

• Редение волос в височной и лобной зоне.
• Образование «углов» и залысин.
• Постепенное распространение облысения на макушку.

Стресс и психоэмоциональные нагрузки

Сильные переживания, хронический стресс и нервные расстройства могут привести к нарушению кровообращения в коже головы, изменению гормонального фона и, как следствие, к усиленному выпадению волос.

Типичный сценарий:

• Резкое выпадение волос спустя 2–3 месяца после стрессового события.
• Общее истончение волос по всей голове без чётко выраженных залысин.

Неправильное питание и дефицит микроэлементов

Волосы, как и любые другие ткани организма, нуждаются в поступлении питательных веществ. Дефицит железа, цинка, витаминов группы B, D, а также недостаток белка — всё это может стать причиной истончения и выпадения волос.

Особенно важно:

• Для роста волос критичны витамины B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота), D, E.
• Низкокалорийные диеты и жёсткие ограничения питания усиливают проблему.

Заболевания щитовидной железы и эндокринные нарушения

Гормональный дисбаланс, в том числе гипотиреоз и гипертиреоз, оказывает негативное влияние на рост волос. При сбоях в работе щитовидной железы волосы могут выпадать по всей голове равномерно.

Инфекции и грибковые заболевания кожи головы

Такие заболевания, как себорейный дерматит, микозы, лишай или фолликулит, способны разрушать структуру волосяных луковиц и вызывать очаговое или диффузное облысение.

Приём лекарств и химиотерапия

Некоторые препараты, включая антидепрессанты, бета-блокаторы, ретиноиды, а также средства для химиотерапии, могут вызывать временное или стойкое выпадение волос.

Пагубные привычки и образ жизни

Курение, чрезмерное потребление алкоголя, недосыпание, злоупотребление кофеином и малоподвижный образ жизни ухудшают микроциркуляцию крови, что негативно сказывается на состоянии волосяных фолликулов.

Стадии мужского облысения: классификация Норвуда-Гамильтона

Эта классификация позволяет оценить степень облысения у мужчин. Она включает 7 стадий:

1. Незначительное прореживание по краю лба.
2. Углубление залысин в височной области.
3. Заметное поредение на макушке.
4. Расширение залысин и слияние их с облысением макушки.
5. Широкая лысина на макушке.
6. Почти полное отсутствие волос на темени.
7. Полное облысение с остаточными волосами в затылочной области.

Диагностика: как понять причину выпадения?

Правильная диагностика — ключ к эффективному лечению. При обращении к трихологу могут быть назначены следующие обследования:

• Трихоскопия — исследование кожи головы под увеличением.
• Фототрихограмма — анализ плотности и скорости роста волос.
• Общий и биохимический анализ крови — выявление дефицита железа, витаминов, гормонального дисбаланса.
• Гормональные тесты — определение уровня тестостерона, ДГТ, гормонов щитовидной железы.
• Соскоб с кожи головы — при подозрении на грибковую инфекцию.

Эффективные методы лечения и профилактики

Существуют как медикаментозные, так и немедикаментозные способы борьбы с выпадением волос. Важно помнить, что выбор метода должен быть индивидуальным и основан на точной диагностике.

Медикаментозное лечение

• Миноксидил (наружно) — улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Эффект становится заметным через 3–6 месяцев регулярного применения.
• Финастерид (внутрь) — подавляет превращение тестостерона в ДГТ. Применяется только по назначению врача, возможны побочные эффекты.
• Дутастерид — аналог финастерида, с более широким спектром действия.

Мезотерапия и плазмотерапия

• Введение в кожу головы витаминных коктейлей или собственной обогащённой тромбоцитами плазмы (PRP-терапия). Повышает активность волосяных фолликулов, улучшает питание тканей.

Лазерная терапия

Использование низкоинтенсивного лазера способствует активизации кровообращения и росту волос. Метод неинвазивный, требует регулярных сеансов.

Трансплантация волос

Эффективна на поздних стадиях облысения. Волосы пересаживаются из затылочной области в залысевшие участки. Результат стойкий, но метод требует серьезных финансовых вложений.

Домашний уход и народные средства

Наряду с профессиональным лечением, важную роль играет ежедневный уход за волосами:

• Использование мягких шампуней без сульфатов.
• Массаж кожи головы для стимуляции кровообращения.
• Маски из репейного, касторового, кедрового масла.
• Настойки из крапивы, лопуха, корня аира.

Важно понимать, что народные методы скорее поддерживают здоровье кожи головы, но не устраняют первопричину облысения.

Профилактика: как сохранить волосы?

Чтобы не столкнуться с проблемой облысения или замедлить её развитие, стоит соблюдать следующие рекомендации:

• Вести активный образ жизни.
• Нормализовать сон и режим дня.
• Избегать стрессов и переутомления.
• Укреплять иммунитет.
• Питаться сбалансированно и разнообразно.
• Не злоупотреблять укладочными средствами и тугими причёсками.
• Регулярно проходить медицинские осмотры и следить за уровнем гормонов.

Заключение

Выпадение волос у мужчин — это не приговор, а сигнал организма о внутренних проблемах, требующих внимания. Чем раньше начата диагностика и лечение, тем выше шансы сохранить волосы и предотвратить необратимое облысение. Индивидуальный подход, комплексная терапия и регулярный уход способны существенно замедлить или даже остановить процесс выпадения волос. Главное — не откладывать визит к специалисту и не заниматься самолечением. Здоровье волос начинается с заботы о здоровье всего организма.