Что помогает от отека глаз после слез: эффективные методы и советы

Слезы — естественная реакция организма на сильные эмоции, будь то печаль, радость, стресс или облегчение. Однако после бурного плача мы часто сталкиваемся с неприятным последствием — отеком глаз. Опухшие, покрасневшие веки, темные круги под глазами, ощущение тяжести и усталости — все это может не только испортить внешний вид, но и вызвать физический дискомфорт. В этой статье мы подробно разберем, почему возникают отеки после слез и какие способы действительно помогают избавиться от них быстро и эффективно.

Почему отекают глаза после слез?

Перед тем как перейти к методам устранения отека, стоит понять, почему он возникает. Слезы вырабатываются слезными железами в ответ на эмоциональные раздражители, а также для увлажнения и защиты глаз. Когда человек плачет, активизируется работа этих желез, увеличивается приток крови к глазам, начинается усиленное моргание, а нередко — и трение глаз руками. Всё это приводит к следующим эффектам:

• Задержка жидкости в тканях век. Лимфатическая система не успевает отводить лишнюю жидкость, из-за чего образуются припухлости.
• Расширение капилляров. Из-за этого кожа вокруг глаз становится красной, отечной.
• Механическое воздействие. При плаче мы часто трём глаза руками, что усугубляет раздражение и способствует отеку.

Учитывая деликатность кожи вокруг глаз, даже кратковременный плач может оставить следы на лице надолго.

Первые действия сразу после слез

Если вы только что поплакали и не хотите, чтобы окружающие это заметили, важно принять меры сразу же. Вот что можно сделать в первые минуты:

Охлаждение

Холод — один из самых эффективных способов быстро уменьшить отек. Он сужает сосуды, уменьшает приток крови и снимает воспаление.

• Холодный компресс. Оберните кубики льда в марлю или тонкое полотенце и приложите к глазам на 5–10 минут.
• Охлажденные чайные пакетики. Особенно хорошо действуют зеленый и ромашковый чай. Заварите, остудите, положите пакетики в холодильник, затем на глаза.
• Ложки из холодильника. Положите пару металлических ложек в морозилку на 5–10 минут и приложите к векам.

Очищение и увлажнение

После слез важно очистить кожу от солей, которые могут оставаться на поверхности и вызывать раздражение.

• Умойтесь прохладной водой без мыла.
• Нанесите увлажняющий крем или гель для кожи вокруг глаз, содержащий пантенол, алоэ вера или гиалуроновую кислоту.

Дренажный массаж

Легкий массаж помогает активизировать лимфоток и быстрее вывести излишки жидкости.

• Подушечками пальцев аккуратно пройдитесь по нижнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему.
• Повторите 10–15 раз с каждой стороны.
• Не нажимайте слишком сильно — движения должны быть мягкими и поглаживающими.

Народные средства против отека глаз

Народная медицина накопила множество рецептов, которые помогают справиться с отеками после слез. Они проверены временем и подходят даже для чувствительной кожи.

Картофель

Сырой картофель обладает выраженными противоотечными и успокаивающими свойствами.

• Нарежьте картофель тонкими кружочками и положите на закрытые глаза на 10–15 минут.
• Можно натереть картофель на терке, обернуть в марлю и использовать как компресс.

Огурец

Свежий огурец — классика ухода за глазами. Он освежает, увлажняет и снимает припухлости.

• Нарежьте огурец кружочками и положите на веки.
• Можно использовать огуречный сок: смочите ватные диски и наложите на глаза.

Ромашка

Ромашка обладает мягким противовоспалительным действием и подходит даже для аллергиков.

• Заварите 1 ст. ложку ромашки стаканом кипятка.
• Остудите, смочите ватные диски и приложите к глазам на 10 минут.

Молоко

Молоко помогает не только питать кожу, но и снимает воспаление.

• Смочите ватные тампоны в прохладном молоке и наложите на веки.
• Подержите 10 минут, затем умойтесь прохладной водой.

Косметические средства от отека глаз

Современная косметология предлагает множество продуктов, способных эффективно бороться с отеками и следами усталости.

Гели и кремы с кофеином

Кофеин стимулирует кровообращение и способствует выведению жидкости. Продукты с кофеином действуют быстро и подходят для утреннего применения.

Патчи под глаза

Гидрогелевые патчи с коллагеном, гиалуроновой кислотой, экстрактами растений — незаменимое средство «скорой помощи».

• Держите патчи в холодильнике для усиления эффекта.
• Накладывайте на очищенную кожу на 15–20 минут.

Крема с ретинолом и пептидами

Для профилактики и уменьшения частых отеков подходят кремы, стимулирующие выработку коллагена и улучшающие тонус кожи.

Аппаратные методы

Если отеки под глазами стали частыми, стоит рассмотреть аппаратные процедуры в косметологическом кабинете.

Лимфодренажный массаж

Один из самых эффективных способов улучшить микроциркуляцию и вывести лишнюю жидкость. Проводится вручную или с использованием специальных аппаратов.

Микротоковая терапия

Безболезненная процедура, при которой на кожу воздействуют слабые электрические импульсы. Повышает тонус мышц, улучшает отток лимфы.

Криотерапия

Воздействие холодом стимулирует обменные процессы и способствует устранению отеков и темных кругов.

Что нельзя делать при отеке глаз

Некоторые привычные действия могут только усугубить отечность и замедлить восстановление:

• Не трите глаза руками. Это усиливает раздражение и повреждает капилляры.
• Не используйте горячие компрессы. Тепло расширяет сосуды и может усилить отек.
• Не наносите декоративную косметику. Особенно избегайте теней, подводки и туши, которые могут вызвать дополнительное раздражение.
• Не злоупотребляйте солёной пищей. Соль задерживает воду в организме и усиливает отечность.

Профилактика: как избежать отека глаз после слез

Если вы склонны к сильной отечности после плача, можно заранее предпринять меры, чтобы минимизировать последствия:

• Старайтесь плакать с минимальным участием рук. Не трите глаза, не нажимайте на веки.
• После слез выпейте воды. Это поможет разжижить слезную жидкость и ускорить её выведение.
• Прикладывайте холод к глазам сразу после плача.
• Спите с приподнятой головой. Используйте дополнительную подушку, чтобы не задерживалась жидкость в области глаз.

Когда стоит обратиться к врачу

Если отеки под глазами не проходят в течение суток, сопровождаются болями, зудом, ухудшением зрения или покраснением глазного яблока, это может свидетельствовать о развитии инфекции или другой офтальмологической патологии. В этом случае необходимо обратиться к офтальмологу или терапевту.

Заключение

Отеки глаз после слез — явление, знакомое каждому. Хотя они выглядят малопривлекательно и доставляют дискомфорт, при правильном подходе от них можно быстро избавиться. Главное — не паниковать, дать глазам отдых, использовать проверенные средства и уделить внимание своему состоянию. А ещё — помнить, что слёзы — это естественная часть жизни, способ организма справиться с эмоциями. Не стоит их стыдиться, важно лишь знать, как позаботиться о себе после.